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你被忽悠了吗
发布时间:2018-11-24 来源: 作者:

健康谣言千千万。

有的历史悠久,从你爸爸的妈妈的爷爷的奶奶那儿就开始流传,有的与时俱进,还知道赶个新潮,追个热点。

哪些是真知识,哪些是假学问呢?今天就带你来撕掉几张谣言的面具!

免得被他们继续忽悠下去!

真相只有一个.jpeg 

一、冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康

这说法更大的原因可能是为了押韵。在维生素、膳食纤维等含量上,萝卜比起其他蔬菜并没有特别的优势,所以喜欢你就多吃点,但是如果不是真爱就不要指望它来保健康啦。

二、冬天穿裙子老了会得关节炎

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常见的关节炎有两种,骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎的原因特别多,关节感染、吸烟、肥胖、激素等等;类风湿性关节炎的病因还不是很确切,可能和自身免疫有一些关系。就这两种常见的关节炎来讲,目前还没有研究可以充分表明寒冷是关节炎的一个发病因素。

但关节在长时间不保暖的情况下确实会带来一些问题。

比如寒冷会使得关节红肿、疼痛,这大概是一种膝盖在寒冷环境下的应激反应。因此还是建议在冬日寒冷的天气里注重关节保暖,不要让膝盖长时间处于应激的状态下,保护好膝盖。

三、吃方便面会得胃癌

方便面.jpg 

胃癌和其他所有的恶性肿瘤一样,其发生是一个受多因素作用,表现为多阶段的复杂过程,并不是一朝一夕的事。

单单吃一个月几个月的泡面,不足以为胃癌埋单。

与其说泡面是引起胃癌的罪魁祸首,不如说这种长期生活在压力之下、以泡面为食和无规律的不良生活习惯,影响胃肠功能,导致胃炎、胃溃疡等多种胃病和机体免疫力下降,从而间接地对胃癌的发生发展起到推波助澜的作用。

换句话说,造成胃癌最主要的原因有:经常熬夜+压力大+饮食不规律,并不是吃几碗泡面就可以吃出来的。

四、红枣能补血

红枣.jpg 

很多女同胞认为,吃红枣能补血,防治月经性贫血和产后失血。那么,从营养成分角度分析,会得出什么结论?

真相是——只吃红枣,补铁效果差。

那是因为,一来红枣含铁并不多。每 100 克新鲜大枣(以下简称鲜枣)可食用部分铁含量为 1.2 毫克,干的红枣(简称干枣)为 2.3 毫克,但比起动物食材,铁含量则低得多。

二来枣类更难吸收,光指望吃红枣来补血,你每天吃一箩筐恐怕也难以达到好的效果。

说起补血,动物肝脏、动物血和瘦肉的作用更大!

五、涂姜汁能治脱发 

 不知从何时起,脱发的焦虑开始蔓延,“第一批90后已经秃了”、“猝死不是当代青年最担忧的问题,脱发才是”,各种段子层出不穷的同时,受脱发困扰的年龄层也在不断“下沉”。最近,朋友圈流传说"谢顶的人不要怕!涂姜汁可生发!"简直成了脱发一族的救星。可是有网友亲身体验之后发现,擦了一年多生姜,结果头发不但没长,原来脱发区域的附近也变秃了。

     医生表示,单靠用生姜来治疗,并不能治好所有的脱发疾病,由于引起脱发的病因不同,如果患者有出现明显脱发现象,还是要到正规医院接受医生检查,确诊之后再进行针对性治疗,切勿相信民间偏方。因此,涂姜汁可生发是谣言!

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